Košík (0)

Nie je dôležité, kde ste dnes, ale kde chcete byť zajtra.

Životný štýl – to sú aj hodnoty a postoje, podľa ktorých konáme a zmýšľame. Správny životný štýl zavádza do duševného života poriadok, v opačnom prípade vzniká chaos a priestor na fyzické či psychické poruchy (nadváha, choroby, zlé vzťahy).

Každý človek túži byť krásny, štíhly a najmä zdravý. V knižke SUPERTELO sú zosumarizované najnovšie poznatky v oblasti výživy, pohybu a životosprávy s konkrétnymi cvikmi a receptmi.

Vďaka získaným informáciám by ste mali byť schopní:

- v pohodlí domova efektívne cvičiť aj bez pomôcok.
- variť zdravo s jednoduchými ingredienciami.
- zaviesť do svojho života pozitívne zmeny, ktoré výrazne ovplyvnia vaše zdravie.
- doplniť si pohár energie a zlepšiť si kvalitu života.

Pri výžive je dôležité vedieť, ako sa vyhnúť chybám a jojo efektu, ako správne cvičiť a ako sa konečne dopracovať k vysnívanej postave a k zdravej štíhlosti, ktorá vydrží po zvyšok života. Dúfame, že kniha bude mať čo najviac spokojných čitateľov, ktorým sa podarí uspieť a vďaka nadobudnutým poznatkom dosiahnuť najlepšiu možnú verziu samého seba.