{"title":"Tatiana Jelínek","description":"","products":[{"product_id":"sladkosti-bez-vycitiek-8-novych-receptov","title":"Sladkosti bez výčitiek + 8 nových receptov","description":"\u003cp\u003eSladkosti bez výčitiek sú späť a doplnené o osem nových receptov!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJedinečná kniha zdravých a zároveň chutných dezertov bez použitia klasickej múky a klasického cukru, s ohľadom na množstvo použitých sacharidov. Klasický cukor a múka sa v tele správajú veľmi podobne, sú to jednoduché sacharidy s vysokým glykemickým indexom, ktoré výrazne ovplyvňujú hladinu cukru a následne hladinu inzulínu v krvi. A práve kolísavá hladina inzulínu je zodpovedná za naše neustále vyjedanie chladničiek, príčinou pocitu hladu a dôvodom spomaľovania procesu spaľovania tukov.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003ePodrobnosti\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFormát: 165 × 210 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRozsah: 160 strán\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVäzba: mäkká väzba\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEAN: 9788081424809\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDátum vydania: 7. 8. 2015\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003eO autorovi\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eTatiana Jelínek sa narodila v Ružomberku, vyštudovala Ekonomickú fakultu v Banskej Bystrici. Dlhodobo sa zaoberá zdravou výživou. Ukončila štúdium Výživy podľa princípov tradičnej čínskej medicíny (TCM) vo Viedni. \u003ca href=\"http:\/\/fortuna-libri.myshopify.com\/blogs\/autori\/18116471-tatiana-jelinek\"\u003eČítať viac \u0026gt;\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003eViac o knihe\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eVýnimočnosť tejto publikácie je práve v tom, že autorka nepoužíva obilninovú múku. Cesto sa pripravuje z rozmanitých nutrične hodnotnejších a zároveň nízkosacharidových surovín, ako sú napríklad orechy, mak, kokos, fazuľky, zelenina, v malom zastúpení sú to aj zdravé sacharidy, ako sú ovsené vločky, amarant, quinoa. Namiesto klasického cukru autorka používa niekoľko rokov skúmanú stéviu, nízkoglykemický brezový cukor, nízkoglykemický kokosový cukor, sušené ovocie, v malom množstve aj med.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDezerty sú vhodné napríklad na raňajky, desiatu či olovrant i na slávnostné príležitosti, akými sú i Vianoce. Výhodou je, že všetky použité suroviny v receptoch sú na našom trhu dostupné. Pripravované dezerty sú vhodné pre ľudí trpiacich intoleranciou alebo alergiou na lepok, pre všetkých, ktorí si chcú udržať štíhlu líniu, a zároveň sa nevedia vzdať zdravých sladkostí, ako aj pre diabetikov či športovcov. Dezerty obsiahnuté v tejto výnimočnej publikácii obsahujú nízky, maximálne stredný glykemický index, čo je pri sladkostiach veľmi výnimočné a zároveň veľmi dôležité pre udržanie si ideálnych kriviek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePublikácia je prehľadne členená, každý recept, so sprievodnou fotografiou, zahŕňa informáciu o nutričných hodnotách, glykemickom indexe, náročnosti a čase prípravy a často odporúčanie, kedy konkrétny dezert možno konzumovať.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0671\/2077\/files\/Sladkosti_bez_vycitiek_zoskupene.pdf?12308426405015230989\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eUkážka knihy (PDF)\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cstyle type=\"text\/css\"\u003e\u003c!--\n@page { margin: 2cm }\n\t\tP { margin-bottom: 0.21cm }\n--\u003e\u003c\/style\u003e","brand":"Tatiana Jelínek","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":5761830531,"sku":"9788081424809","price":10.7,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0671\/2077\/products\/Sladkosti_bez_vycitiek_2._vyd._300.jpg?v=1438931446"}],"url":"https:\/\/www.fortunalibri.sk\/collections\/tatiana-jelinek\/zdravie-a-zivotny-styl.oembed","provider":"Fortuna Libri","version":"1.0","type":"link"}